[...] sportu wymyślił krewniak pastora, Frank Mahan, którego zdaniem gra wykorzystująca kosze i piłkę powinna zwać się koszykówką. Koszykówka szybko zdobyła dużą popularność. Dwa lata później, podczas pokazowego meczu we Francji, zainteresował się nią zwłaszcza jeden widz - baron Pierre de Coubertin, ojciec nowożytnych igrzysk olimpijskich i przyszły [...]
Cześć! Jak podsumujesz te ostatnie 3,5 miecha na LCHF? Pasuje ci to? Podsumuje Ci od początku :) Blog ma 3.5 miesiąca, ale ja odżywiam się już ponad 2 lata stylem LCHF. I przez te dwa lata to było brudne keto ... Ketokocura oglądałem prawie od samego początku na YT . Jak nie wiesz o kim mówię to możesz zobaczyć jak to kiedyś tam wyglądało. [...]
[...] nie będę się zbytnio rozpisywac, bo po prostu nie ma teraz na to miejsca. Wiecej info o mnie jest zreszta w profilu. Teraz fakty: NICK: Kamiru WIEK: 21 STAŻ: Prawie 4 lata (muay thai, boks, siłka- przeplatane) CEL SPORTOWY: mięso, siła DANE TESTERA: Wzrost: 185 cm Waga: 73,2kg Klatka: 99cm Barki: 120cm Pas: 78cm Biceps: 35cm [...]
[...] dość i się nie przełamałem. Trochę przełamałem się dziś. Wprawdzie miał być test, ale dobra wytrzymałość przy obecnej awersji do ST i tak OK. Jestem ofiarą incepcji. Ktoś zasiał mi ziarno, iż test rwań to aktywność, do której nie chce się wracać przez kolejne dwa lata po wykonaniu. Muszę czym prędzej się wyleczyć, bo mam duże plany w tym temacie
[...] że chce wyjechać w dniach 14-25 lipca i że mam być na chacie bo nie ma z kim zwierzaków zostawić. Taki wał. Nadszedł czas zapłaty ze strony siostry i szwagra - ja 2 lata zajmowałem się ich dzieciakiem więc oni zajmą się psem i kotem \-) Nie ma opcji, że do Sopotu nie wbije w tym roku. P.S - ogarnia ktoś dlaczego w trakcie [...]
Taki wał. Nadszedł czas zapłaty ze strony siostry i szwagra - ja 2 lata zajmowałem się ich dzieciakiem więc oni zajmą się psem i kotem \-) Nie ma opcji, że do Sopotu nie wbije w tym roku. bardzo mądre podejście ! :D hehe P.S - ogarnia ktoś dlaczego w trakcie ładowania węgli z minimum fatu tak ważna jest duża ilość wody lub ogólnie płynów [...]
[...] ace każdego dnia dzieli przepaść między biciem c2d, tak więc robię właśnie tak. Chociaż nie u każdego się sprawdza - u znajomego, starego wyjadacza tak to ryje łeb, że lata do psychiatry + wali jakieś środki nasenne. I standardowo - raz potulny, a po 3 min chce każdemu łeb urwać, a potem nagle smutek. %-) No, ale masa...}:-( Tak czy [...]
No wieeem. Ogólnie beka bo w te kilka miesięcy rozrósł się bardziej niż typek z mojej pierwszej siłowni w 3-4 lata, gdzie tamten leciał 900 trenera dlugiego (rok xD gdzie musiał brać psychotropy czy co to tam biorą bo chciau mi wpyerdolić bo się zaśmiałem ze ma 40 w bicu xd), gram teściowej, okresowo po 50 macierewicza i mietka i gram bolda i [...]
[...] wychodzi. Ale to bardzo powoli idzie. Myśl o docięciu się jak Owca w tym roku została już wywalona z mojej głowy. Nie mam szans na taką docinkę w tym roku. Może za rok/dwa lata się uda. Teraz celem jest zejście z fatem tak by bez wstydu można było się pokazać na tej scenie. ;-D http://s5.ifotos.pl/img/IMG201705_aqphhsq.jpg [...]
[...] grana był prawie na tym poziomie co Marian za nim wskoczył na obecną masę %-) Sam z siebie w sumie też jestem zadowolony (poza yebanymi barkami %-) ) bo jak siedzę na tym 2 lata, tak na okresy masowe poświęciłem 8 miesięcy. Pierwszy solo test 250 c5d, a drugi 500 testa week, tren 100 e2d i meta 40 mg 6 tyg a zbudowałem z 9 kg czystej masy, gdzie [...]
[...] grana był prawie na tym poziomie co Marian za nim wskoczył na obecną masę %-) Sam z siebie w sumie też jestem zadowolony (poza yebanymi barkami %-) ) bo jak siedzę na tym 2 lata, tak na okresy masowe poświęciłem 8 miesięcy. Pierwszy solo test 250 c5d, a drugi 500 testa week, tren 100 e2d i meta 40 mg 6 tyg a zbudowałem z 9 kg czystej masy, gdzie [...]
Ja mając 180cm albo musiałbym pchać do 100kg , co jest nierealne raczej bo musiałbym z 3 kolejne lata robić ciągle masę, albo upychac w klasyka te 86kg, ciac smalec coraz bardziej lub wodę. Bo rezerwa jeszcze jest mała.
[...] najbliższe badania i co zadecyduję lekarze ;-) Fakt - za duzo informacji niestety nie ma... Wiek kostny przed rozpoczęciem kuracji pregnylem wynosił ~14,5 roku (ok. 3-4 lata różnicy). Po kuracji nie miałem jeszcze badania - też będzie teraz. Jest spore prawdopodobienstwo, że niestety chrząstki się już zrosły przez aktywację testosteronu [...]
[...] najbliższe badania i co zadecyduję lekarze ;-) Fakt - za duzo informacji niestety nie ma... Wiek kostny przed rozpoczęciem kuracji pregnylem wynosił ~14,5 roku (ok. 3-4 lata różnicy). Po kuracji nie miałem jeszcze badania - też będzie teraz. Jest spore prawdopodobienstwo, że niestety chrząstki się już zrosły przez aktywację testosteronu [...]
Oskar - powiem Ci szczerze, że nie wiem. Ja zawsze powiadomki dostawałem na maila (i stamtąd otwierałem). Na forum była zakładka "Moje tematy" z tego co pamietam i tam były "obserwowane" tematy. Tyle, że od 2-3 dni to forum to jakaś wolna amerykanka - logowanie, duże profile, ludzie ze stażem 42 lata %-)
[...] popiłem browarów i tyle. Liczyłem się z tym, że waga podskoczy, a tu miła niespodzianka - lekko w dół. Jedyne co mi przychodzi do głowy - to zasługa wybudzenia przez lata uśpionego metabolizmu poprzez regularne posiłki zapodawane od samiutkiego świtu. Cieszy. A chwilową rozpustę już zakończyłem, węgle znowu pod ścisłą kontrolą, ale jem [...]
Jezlei policzymy ze 4 lata wzialem tlyko 40 k (sadze ze ta kwota byla blizsza 50-60 k jakby zsumowac wszystko ale niech Ci bedzie zebys sie nie dolowal :D) a ty na dwoch etatach zarabiasz 20 k to znaczy ze rocznie odprowadzasz jakeis 3 k podatku :D Co oznacza ze taki jak Ty musi robic okolo 15 lat na to co ja wzialem w 4 lata!!!! :D Czyli jak cale [...]
[...] zdawać relację. Internet w hotelu był ale u mnie w pokoju akurat beznadziejny bo za daleko od źródła. Krabi w Tajlandii to miejsce cudowne i przepiękne. Środek gorącego lata około 36C upału na początku marca. Nie jestem typem leniucha i nie przepadam za bezczynnym leżeniem plackiem na plaży dlatego było dość aktywnie. Chociaż nie ukrywam, że [...]
[...] różni ja miałem 8 dniowy intensywny w Łodzi prowadzony przez Głuchowskiego jest ok, ja wszystko wiedziałem w sumie co było, chodziło o papier polaco Pamiętam pamiętam No 2 lata to szmat czasu, ja nie czekam, ja za.******lam Jakbyś czasem wrócił ponownie za 2 lata to znowu nie uwierzysz Eclipse Tak kupiłem z elementami klinicznej itd, na [...]
[...] POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: min 5 kg mniej, a idealem bylo by 10! Ogolnie chodzi mi o powrot do umiesnionej, jedrnej sylwetki. 2 lata temu mialam ladnie wyrzezbione miesnie przucha, rak i nog a teraz sa schowane fuj! 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta np rano pladki owsiane z woda grapefruit, kawa z [...]
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38
